Wil je een marathon lopen binnen 4 maanden, een Iron Man finishen, wedstrijden winnen binnen het wielrennen of wil je op een vlotte manier gewicht verliezen van thuis uit? CoachingCrauwels helpt bij het bereiken van al jouw doelen!
Om deze doelen te realiseren heb je behoefte aan uithoudingstraining om sneller te worden, krachttraining als blessurepreventie, prestatiebevordering, een gezond en evenwichtig dieet en nog veel meer.
Om jouw specifieke doelen te bereiken is een individuele aanpak cruciaal. Ontdek het aanbod en kies welk pakket het beste bij jou en je doelen past.
Lactaattesten zijn essentieel bij een gerichte individuele aanpak, om jouw specifieke trainingszones af te bakenen. Ontdek het volledige aanbod hier.
Een bike fit optimaliseert correcte positie op de fiets. Dit is essentieel voor een optimale prestatie, en zal ook bijdragen aan blessurepreventie. Ontdek het volledige aanbod hier.
Wie ben ik?
Ik ben Bram Crauwels (links op foto), inspanningsfysioloog en fervent triatleet. In juli 2024 lanceerde ik CoachingCrauwels, waarmee ik wielrenners, lopers en triatleten begeleid. Met een Trainer B-diploma voor wielrennen en een sterke specialisatie in deze sport, richt ik mij vooral op het coachen van wielrenners. Momenteel volg ik mijn tweede master in sport- en bewegingswetenschappen, waarbij ik de nieuwste inzichten direct in de praktijk kan toepassen. In oktober start ik ook met de Trainer C-opleiding voor duatlon en triatlon.
Zelf ben ik sinds twee jaar competitief actief in de triatlon. Mijn sterkste onderdeel is het lopen, met een 10 km-tijd onder de 40 minuten. Fietsen volgt daarop, en het zwemmen is mijn derde discipline. In april 2025 nam ik deel aan een virtuele marathon en liep ik deze in net onder de 3u25. Voor mijn triatloncarrière was ik recreatief loper en bezig met krachttraining; nu richt ik mij in de fitness vooral op prestatiegerichte trainingsschema’s.
Mijn grote passie voor uithoudingssporten zorgt ervoor dat ik niet alleen zelf, maar ook anderen wil begeleiden naar ambitieuze doelen en snelle tijden. Met een brede interesse in voeding – en in het bijzonder sportvoeding – beschik ik over de nodige troeven om prestaties gericht te verbeteren. Ik begeleid atleten op elk niveau: van een net gestarte wielrenner tot een renner op UCI-niveau. Die brede ervaring vraagt om een sterk persoonlijke aanpak, waarbij elk schema en elk advies afgestemd is op de individuele noden en doelen van de sporter. Door deze aanpak kan iedereen, ongeacht het huidige niveau, progressie boeken en groeien als atleet.